Mudras sind eine nonverbale Form der Kommunikation und des Selbstausdrucks, bestehend aus Hand- und Fingerhaltungen, die in Ayurveda, Yoga und Meditation verwendet werden. Mudra bedeutet in Sanskrit "Siegel". Durch Drücken, Berühren, Krümmen oder Zeigen unserer Finger oder Hände auf unterschiedliche Weise können wir den Energiefluss zu bestimmten Teilen des Körpers und des Gehirns lenken und so bestimmte Emotionen, Reaktionen und Wirkungen hervorrufen. Es handelt sich dabei um symbolische, auf Zeichen basierende Fingermuster, die jedoch die Wirksamkeit des gesprochenen Wortes beibehalten und dazu dienen, den Geist anzuregen.

Mudras sind eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und eine der einzigartigsten Therapien zur Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration und Nervensystem.

Nutzen/Wirkung

Insgesamt beugt Mudras Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungen, Unruhe, Depressionen und Ängsten vor und unterstützt die spirituelle Entwicklung.

Die Teilnehmer werden eng zusammenarbeiten und die Möglichkeit haben, Behandlungen sowohl zu empfangen als auch anzubieten.

Der Workshop umfasst

- Präzisierung von Ayurveda, Yoga und Mudras

- Vorbereitung, Schutz und Meditation

- Theorie der fünf Elemente - Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum

Was muss ich tragen und mitbringen?

Bequeme, lockere Kleidung und weiche Hausschuhe, kurze Nägel, Schreibmaterial, 2x mittlere und kleine Handtücher

Dozent: Amarjeet S Bhamra – Vaidya - Gelehrter der vedischen Wissenschaften

Unterrichtssprache: Englisch mit deutscher Übersetzung

Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse notwendig