MINI Workshop

Was braucht unser Körper wirklich, um gut versorgt zu sein?

In diesem Mini-Workshop werfen wir einen verständlichen Blick auf die Basis:

- Mikro- (Vitamine/Mineralstoffe/Spurenelemente)

- Makronährstoffe (Eiweiss/Fett/Kohlenhydrate)

und warum sie für Energie, Wohlbefinden und Balance so entscheidend sind.

Du erhältst einen Überblick, worauf es im Alltag ankommt und wie eine bewusste Grundversorgung aussehen kann.