Einführungskurs in die Bedarfsorientierte Ernährung
Sa., 28. Okt.
|Bern
Wann sollst Du was essen, damit Dein Körper optimal funktioniert? Kosten: Fr. 260.— inklusive Verpflegung und Kursunterlagen
Zeit & Ort
28. Okt. 2023, 09:30 – 16:30
Bern, Riedernstrasse 40A, 3027 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Diese Ernährungsart ermöglicht es dir, den Tag mit dem passenden Frühstück zu starten, damit du dich gut konzentrieren kannst und in kein Tief fällst. Mit dem richtigen Abendessen kannst du dich über Nacht regenerieren und den Tag voller Elan beginnen.
Kursinhalt
- Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung kennen lernen
- Aktivierende/regenerierende Lebensmittel richtig kombinieren
- sinnvolle Menu-Zusammenstellungen
- Ernährung im Einklang mit dem biologischen Tagesrhythmus und der chinesischen Organuhr
- Gegenspieler beachten (Gleichgewicht herstellen)
- die Wirkung der Nahrungsmittel auf Körper und Psyche (er)kennen
- Zubereitungsarten und Kochdemonstrationen
Wir essen gemeinsam ein feines Frühstück, Mittagessen und Zvieri