Calm your Mind

Das erwartet dich

CAML YOUR MIND -

Du kämpfst immer wieder mit innerer Unruhe, deine Gedanken finden kein Ende und du hast das Gefühl, du kannst dich überhaupt nicht mehr richtig entspannen?

Du möchtest dein Bewusstsein erweitern, deinen Alltagsstress reduzieren und zu mehr innerer Ruhe finden?

Dann ist der Calm your Mind Workshop genau das Richtige für dich. Du lernst wie sich Meditation (auch aus wissenschaftlicher Sicht) auf deinen Körper und deinen Geist auswirken kann.

Ich führe dich durch verschiedene Meditationsformen, zeige dir, wie du diese für dich nutzen kannst und wie du dieses kraftvolle Tool auch in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalt:

Potenzial der Meditation

Meditationspraxis

Geist und Bewusstsein

Integration in den Alltag

Stress Resilienz Training

Entdecke die Kraft der Meditation für dein Leben.

Ich freue mich auf dich!

Deine Ruby