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Fr., 15. Sept.
|Bern
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Bringe mit Achtsamkeit mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Bewusstheit in dein Leben! Kosten: CHF 60.00
Zeit & Ort
15. Sept., 19:00 – 21:00
Bern, Riedernstrasse 40A, 3027 Bern, Switzerland
Über die Veranstaltung
Bewussteres Wahrnehmen von Allem was ist, Abstand zu Stress und dominanten Stimmungen, Entspannung und Gelassenheit wahrnehmen – dies und mehr kann Achtsamkeit bewirken. Pro Abend tauchen wir in ein bestimmtes Thema der Achtsamkeitspraxis ein, erfahren die Grundsätze und vertiefen und verankern das Erlernte mit Meditationen, Atem- und Wahrnehmungsübungen.
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